Galera, a ideia deste blog, surgiu pela necessidade de divulgar o trabalho da ACADEMIA PERSONAL JR e também de trazer diversos assuntos que abordem a importância da Atividade Física na vida do ser humano.
"A prática regular de atividade física sempre esteve ligada à imagem de pessoas saudáveis. Antigamente, existiam duas idéias que tentavam explicar a associação entre o exercício e a saúde: a primeira defendia que alguns indivíduos apresentavam uma predisposição genética á prática de exercício físico, já que possuíam boa saúde, vigor físico e disposição mental; a outra proposta dizia que a atividade física, na verdade, representava um estímulo ambiental responsável pela ausência de doenças, saúde mental e boa aptidão física. Hoje em dia sabe-se que os dois conceitos são importantes e se relacionam."
Academia Personal Jr
Exercício com Responsabilidade.
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